专家警告加强与癌症的联系,美国酒精指南被修订

健康课堂 · 2019-12-28

如果您认为每天可以喝两杯酒,可以再考虑一下。

在十年来的第一次更新中,卫生当局已经降低了他们所说的“安全”饮酒水平。

对于喜欢喝一两次酒的人来说,这不是好消息。

美国卫生与医学研究委员会(NHMRC)指南中的卫生当局现在说,人们应该“每周喝不超过10杯标准饮料”,以减少酒精对健康的危害。

相当于每天大约喝1.4杯酒。

先前的指南建议每天(或每周14杯)“最多喝两杯标准饮料”,可以减少终身受到酒精伤害的风险。

NHMRC在广泛的健康问题上为政府和社区提供建议,最新建议是在对酒精的危害或益处及其与疾病的联系进行了三年的研究之后提出的。

NHMRC教授安妮·凯尔索(Anne Kelso)说,这不是在告诉澳大利亚人喝多少,而是提供“建议”。

她说:“但是,我们并不是说这是一个安全水平。”

“选择饮酒的次数越少,与酒精有关的伤害的风险就越低。”

关于“任何情况下喝酒不超过四杯”的建议保持不变。

新酒与癌症的联系

卫生当局表示,出于多种原因,他们下调了饮酒建议。

研究发现,饮酒与发展多种癌症之间的联系更加确定。

关于饮酒的保护作用的不确定性也越来越高,或者“一杯或两杯红酒对您有益”的论点。

NHMRC酒精工作委员会主席兼悉尼皇家阿尔弗雷德医院成瘾医学教授Kate Conigrave教授说,“每周喝酒不超过10杯”的指导方针降低了长期风险。

 一名妇女的图片有短的灰色头发的,她微笑着。 

照片: 康尼格雷夫教授说,这项研究发现了酒精与癌症之间更具体的联系。(提供:凯特·康尼格雷夫。)

她说:“每年约有4000例与酒精有关的死亡[每年]超过7万人次住院。

“在过去的十年中,已经获得了很多信息,尤其是有关饮酒的危险,甚至是从饮酒量偏低的情况开始。”

对怀孕或计划生育的妇女的建议也得到了加强。

新的准则说,怀孕或计划怀孕的妇女根本不应该喝酒。

康尼格雷夫教授说:“非常重要的是,如果一个妇女打算怀孕,或者如果她觉得自己可能怀孕,那么在怀孕之前要避免饮酒。”

母乳喂养妈妈的建议保持不变,专家说“不喝酒对宝宝最安全”。

餐桌旁也不允许年龄在15至17岁的青少年一起喝杯酒。

先前针对15至17岁儿童的建议表示,最安全的选择是“尽可能延迟开始饮酒”。

现在当局说:“ 18岁以下的儿童和年轻人不应该喝酒”。

康尼格雷夫教授说,以前的指南对父母还不够清楚。

她说:“他们对应该如何对待孩子感到困惑。”

“他们是在用餐时引入一点酒精还是最好不要引入任何东西?

“因此,我们研究了可用的证据,从获得的最佳证据中,什么都不喝是最安全的。”

康尼格雷夫教授说,由于有关酒精对大脑发育的影响的新证据,针对青少年的指南至关重要。

“由于大脑的发展一直到25岁,因此我们认为人们意识到大脑是宝贵的,而您却不想冒险,这一点非常重要。”



文章推荐:

告别炎症培养这些习惯

专家警告加强与癌症的联系,美国酒精指南被修订

睡眠:战胜失眠和焦虑的九大技巧

图说天下 | 晚上几点算熬夜?专家给出这个答案,网友:可以放心玩手机了?

为什么你的肾不好?肾虚9大原因一定要知道

发表评论

搜索